写于 2018-07-01 10:12:19| 注册娱乐国际送金| 注册娱乐国际免费送金

背部或颈部疼痛的年轻人数量在一年内上升到接近一半 - 这是由于长时间坐在电脑上造成的

英国脊椎治疗协会发现,16至24岁的人中有45%有颈部或背部疼痛,去年18至24岁的人中有28%患有颈椎或背部疼痛

在所有年龄段中,86%的受访者感到痛苦,而前一年则为77%

四分之一的人每天受苦

一个久坐不动的生活方式和59%的人现在坐着工作的事实被认为是主要原因

BCA呼吁人们坐起来,每30分钟休息一次并保持水分

电脑的顶部也应该与眉毛齐平,椅子向前倾斜,使膝盖位于臀部以下

按摩师Tim Hutchful说:“我们现代的生活方式迫使我们保持坐姿

“许多人完全没有意识到,保持在同样的位置会给背部带来不必要的压力

“坐在脊椎上的椎间盘压力高达两倍,作为一个国家,我们很脆弱

“即使你觉得你在放松,你的背部总是很难上班

所以确保你经常进行移动和拉伸将有助于保持你的回归轨道