写于 2018-11-01 07:15:31| 注册娱乐国际送金| 注册娱乐国际免费送金

根据最新研究,平均每个孩子在上学期间饮用的水量只有他们应该摄入的四分之一

尽管指导方针建议5至8岁的儿童每天饮用一升 - 五杯水,但平均饮用量少于两杯

还有32%的课时只需要一杯水就可以完成整个课程

而且每20个家长中就有一个承认他们的孩子大多数日子在九点到三点之间绝对没有饮料

尽管有令人震惊的发现,尽管喝南瓜等饮料更受欢迎,但十分之七的父母坚持认为他们的孩子喜欢饮用水

代表智利Easy Peel Oranges注册的公共卫生营养学家Emma Derbyshire博士对2,000名家长进行了研究,她说:“换取休息时间,午餐盒子或用于容易脱皮橙子等水果的课后小吃,这是一种很好的方式来补充孩子补液

“举例来说,容易去皮的人约占87%的水,而薯片或饼干约占3%的水

”如果孩子们参加课后体育活动,这些也是一种很好的运动前或运动后的零食,还提供了维生素C和纤维促进剂“

许多人 - 儿童和成年人都忘记了液体可以来自食物和饮料

”欧洲人的建议是,指南中规定的约70-80%的水应来自饮料,剩余的20-30%来源于食物来源,包括容易去皮的食物等

“该研究强调了父母为了让孩子喝更多东西而采取的一些最灵活的措施 - 其中包括潜入果汁和南瓜入学校水瓶子(18%),并让他们在睡前喝一杯热巧克力(20%)

为他们的甜点喝点饮料并在晚餐时喝些碳酸饮料是父母保持孩子水分的其他方式

令人担忧的是,他们承认他们的孩子患有脱水症状 - 例如轻微头痛,头晕和疲劳

更重要的是,近一半的父母认为,当他们没有足够的饮料时,他们的孩子的注意力受损

十分之三的妈妈和爸爸指责学校为他们的孩子和他们经常使用的“纯水”政策,因为孩子没有喝足够的液体

另有71%的学生声称他们的学校甚至没有制定政策,以确保学生在六个小时内适当补充水分

10位家长中只有6位认为他们的孩子在上课时间喝酒,只有43%的人表示他们的孩子在上课期间可以饮用水

此外,三分之一的父母承认他们很难让孩子一般饮酒,十分之八的人认为他们很少喝足够的液体

Easy Peel Oranges的艾玛德比郡医生补充道:“从早期开始就嵌入健康的水分习惯非常重要

“这包括鼓励我们的孩子开发一种水的味道 - 无论是作为饮料还是来自食物

”希望一旦嵌入,这些习惯应该为后期生活奠定良好的基础